簡単リンパマッサージをして二重あごを解消しよう!

人の体は年齢と共に、重力に逆らえなくなってきます。

その結果、起こり始める顔のたるみによる「二重あご」。

これはとても老けた印象になるので、できる限り防いでいきたいですよね。

そこで有効な方法の1つが、リンパマッサージです。

とても簡単な方法なので、お風呂上りの習慣として取り入れてみましょう!

お風呂上りには血行が良くなっており、リンパの流れが良くなりやすいので、効率的に二重あご対策が行えます。

じっくり半身浴を行ってからのマッサージが効果的ですね。

まず、マッサージの準備として、オイルやクリームを用意します。

これをたっぷり使用しないと、肌を摩擦してしまい、傷付ける恐れがあるので要注意です。

具体的なマッサージの方法ですが、まず、老廃物を流し出す出口となる鎖骨部分をほぐします。

それから、片方の人差し指をカギ型にした状態であごの中央から耳の下までスライドさせ、老廃物を集めていきます。

この時、逆方向に動かすと老廃物が戻ってしまうので注意しましょう。

そうして集めてきた老廃物は、耳の下から、首筋を通って鎖骨までリンパに沿って指をスライドさせ、流し込みます。

最後に鎖骨の上をこすり、しっかり流し込んでいきましょう。

たったこれだけのマッサージで、リンパの流れが良くなり、老廃物を溜め込まないスッキリフェイスを手に入れることができます。

ただし、やり過ぎは禁物です。

毎日1~2回程度でも十分効果が実感できますので、それを継続することを重視してください。

このマッサージにより、老廃物が流れればたるみによる二重あごが起こりにくくなります。

さらに、このようなマッサージにプラスして、表情筋を鍛えるストレッチを行ったり、姿勢を良くするなどの心がけを実践することで、二重あごを徹底的に防ぐことが可能となるのです。

シャープなあごのラインは、上品で素敵な女性の印象をもたらしてくれます。

1日にたった数分で良いリンパマッサージで、年齢に負けない美しさを手に入れましょう!